Remedio natural para los gases

Remedio natural para los gases
Val贸ranos 馃檪

驴Est谩s en b煤squeda del mejor remedio natural para los gases? En este art铆culo te mostraremos cu谩les son las alternativas naturales m谩s eficaces para poder disfrutar de una buena digesti贸n sin experimentar ning煤n molesto s铆ntoma.

Remedio natural para los gases

Infusi贸n de hinojo para los gases

Los gases abdominales son un problema muy molesto para aquellas personas que lo sufren,no obstante, la naturaleza nos brinda importantes recursos para poder combatir este trastorno digestivo, estamos hablando de las plantas carminativas.

Una planta con propiedad carminativa es aquella que favorece la expulsi贸n de gases del tubo digestivo, aliviando as铆 la hinchaz贸n e incluso el dolor que muchas veces se produce en la zona abdominal cuando sufrimos acumulaci贸n de gases.

Infusi贸n de hinojo para los gases

No obstante, las semillas de hinojo no s贸lo facilitan la expulsi贸n de gases sino que tambi茅n previenen su aparici贸n ya que esta planta est谩 considerada desde tiempos ancestrales como un excelente t贸nico para todos los procesos que se dan en el sistema digestivo.

Tomaremos la infusi贸n elaborada con semillas de hinojo (puede comprarse ya preparada, en granulado o sobre), dos veces al d铆a, despu茅s del almuerzo y despu茅s de la cena.

Infusi贸n de an铆s estrellado para los gases

El an铆s estrellado debe este nombre a su peculiar forma y se ha utilizado como remedio natural desde el a帽o 1127 a.C., en China, la regi贸n de donde es procedente.

Sus propiedades son a煤n m谩s amplias que las del hinojo, no obstante, guarda importantes similitudes con el mismo, ya que tambi茅n posee acci贸n carminativa y adem谩s mejora las digestiones al estimular las secreciones de jugos g谩stricos.

Infusi贸n de an铆s estrellado para los gases

La forma m谩s natural y tambi茅n agradable de consumirlo es la infusi贸n, pudiendo ya encontrarlas preparadas, y lo tomaremos al igual que el hinojo, despu茅s del almuerzo y despu茅s de la cena, pudiendo tomarlo tambi茅n en el desayuno siempre que fuera necesario.

No existe ning煤n conveniente en mezclar la infusi贸n de an铆s estrellado con la infusi贸n de hinojo, de hecho, muchos preparados de fitoterapia indicados para los gases ya contienen estas dos plantas por la buena sinergia que ofrecen.

Refuerza tu flora intestinal para acabar con los gases

En parte la causa de los gases la encontramos en nuestra flora intestinal, donde las bacterias beneficiosas para nuestra salud descomponen los nutrientes no digeridos y producen la fermentaci贸n de las heces, pudiendo crear en este proceso una excesiva cantidad de gases.

Para combatir los gases desde su causa u origen es imprescindible que al menos 3 veces al a帽o realicemos un tratamiento con probi贸ticos, un complemento nutricional que contiene cepas de bacterias beneficiosas que se聽 encuentran habitualmente en nuestro intestino.

Refuerza tu flora intestinal para acabar con los gases

Se recomienda realizar la toma de este complemento nutricional en los cambios de estaci贸n, para as铆 tambi茅n reforzar nuestras defensas, cada vez que se realice este tratamiento el mismo debe tener una duraci贸n entre 10 y 30 d铆as.

La importancia de seguir una dieta equilibrada

Para combatir los gases intestinales de forma natural es imprescindible seguir una dieta equilibrada, donde obviamente no debemos prescindir de la fibra, pero s铆 resultar谩 de gran importancia incorporarla progresivamente en nuestra dieta para que la ingesta de la misma no cause exceso de gases.

Alimentaci贸n para combatir los gases

Otro aspecto igualmente importante es la restricci贸n de bebidas carbonatadas o bebidas con gas,聽 ya que solo empeoran la digesti贸n as铆 como la sensaci贸n de hinchaz贸n abdominal. Es recomendable comer despacio y masticando bien para no tragar aire, ya que as铆 tambi茅n pueden producirse parte de los gases.

驴Conoces o quieres conocer m谩s remedios naturales para los gases? De ser as铆 no dejes de enviarnos tus preguntas y sugerencias, estaremos encantados de recibir tus comentarios.

Soy t茅cnica de farmacia y parafarmacia y home贸pata. Actualmente trabajo en una oficina de farmacia como profesional sanitario, tratando siempre de inculcar un uso responsable de la medicaci贸n y promocionando las terapias naturales as铆 como los buenos h谩bitos de vida. Me confieso tambi茅n una apasionada de la danza del vientre y de su conexi贸n con la feminidad, no podr铆a vivir sin movimiento y sin contacto con la naturaleza. Finalmente solo me queda darte las gracias por visitarnos.

Tambi茅n te interesar谩n...

Deja un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *